一、多吃五谷 維護脾的正常功能脾一定要先恢復，一定要養成習慣，每天三餐的五谷雜糧一定要占總飲食的50％以上，一定要養成這個習慣。雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁等，這些...

健康飲食小常識一：心腦血管疾病 統計數據表明，每年春節前后都是心腦血管疾病的高發期。雖然這類疾病以中老年人居多，但年輕人也不能掉以輕心，過度興奮、休息不足，加上應酬...

消化不良是很普遍的，但是你不知道消化不良其實是由很多原因引起的，不同原因引起的消化不良要對癥下藥。飲食跟消化不良也是有很大關系，不管是哪些原因引起的消化不良，飲食...

進入小年，也就開始了中國歷時最長、最隆重的春節，一般從臘月二十三日祭灶的晚上開始，直到正月初五破五之后，春節才正式過完。這段時間免不了走親串友，飲食上稍不注意可能...

成熟蜜是指蜜蜂采花蜜后，將其唾腺分泌物裝到巢房中，經過釀造、脫水，使含水量降至20%以下，并使雙糖充分轉化為單糖，葡萄糖和果糖總的含量達70%以上...